(공유) 멘탈 강해지는 특급 비법

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멘탈 강해지는 특급 비법

 

그냥 행동해요.

앉아만 있지 말고, 공부만 하지 말고, 너무 생각하지 말고, 그냥 목표 설정 잘 했으면, 한번 해봐요.

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멘탈이 강한 사람들은 고난이 다 있었어요. 그 사람들도 처음엔 멘붕에 자책에 원망도 했어요. 포기하고 싶을 수도 후회도 됐을 거예요.​

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그런데 그걸 극복하잖아요?

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꼭 성공만이 극복이 아니에요. ​

실패도 극복으로 만들 수 있어요.

여기서 객관화와 반성을 확실히 해두는 거예요.​

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그리고 또 해요.

또 해요.

무언가 작은 성취를 이뤄낼 때까지요.

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그럼 거기서 멘탈이 점점 세져요.

경험과 작은 성공이 멘탈을 강하게 해줘요.​

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멘탈이 약하다는 건 곱게 자란 거예요.​

돈이 많아서가 아니라, 삶이 편해서가 아니라, 무언가 경험을 많이 할 환경이 아니었던 거예요.​

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그냥 하세요.​

오늘 당장 스마트 스토어를 만들든, 오프 강의를 신청하든, 가족들과 급여행을 가든, 책이라도 읽든, 내 주변에 부자한테 연락해서 커피 마시자고 해보든, 나에게 도움 되는, 성과를 낼 수 있는 무언가를 해보세요.

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내가 모든 걸 컨트롤할 수 없음을 당연하게 생각하고, 일이 생기면 스트레스도 받아보고, 짜증 나면 짜증도 내고, 울고 싶으면 울고,

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그리고 집에 와서 밤에 블로그를 쓰세요. 오늘 했던 일, 있었던 일, 그러며 객관적으로 읽어보세요.

한라봉쌤이라면 어떻게 했을까?

어떻게 했다면 더 좋았을까?

그래도 내가 이건 잘했다. 왜냐면 했으니까. 스스로 칭찬도 해주세요.

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경험, 실패, 반성, 그럼에도 또 경험...​

이거 반복해 보세요.​

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지금보다는 멘탈이 세질 거예요.

 

 

출처 - 네이버 블로그 한라봉쌤